Bebidas saciantes para matar el ”gusanillo”

Los ataques de hambre, horrosos y horribles cuando no los puedes controlar pero, te damos 3 opciones para que te llenes y te alimentes, ¡ sin engordar ni un gramo!

1. Batido de kiwi con yogur o soja:  Puedes incluir un zumo de esta fruta en el desayuno o bien triturarla junto a un yogur (por supuesto desnatado) o bebida de soja y tomarlo como un tentempié.

2. Zumo de tomate con pimienta: Licua 3 o 4 tomates maduros sin piel y añade una pizca de pimienta en lugar de sal. Esta especia es termogénica, con lo que estimulas la quema de calorías.

3. Infusiones frías de hierbas: De menta, de manzanilla, de melisa, de té verde…Las infusiones frías te sacias porque llenan el estómago  sin aportar ningúna caloría.

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